「体感で」丁度いいところを見つける
結局はバランスであり、「自分の体感で」丁度いいところを見つけていくのがいい。
自分にとって丁度いい、気持ちがいい、体調がいい、調子がいい
この辺りの体感だ。
体感なので、世間は関係ない。100%自分の感覚で「わかる」。
仕事とプライベートのバランス
満腹と空腹の間の食事量
PFCバランス
運動と休息のバランス
人の時間と人との時間のバランス
都会と自然のバランス
サボる仕事と集中する仕事のバランス
自分にとって心地よいところを見つけていく。
ただこれは、バランスのいい夕食の取れた翌朝に
調子の良さに気がつくように、
いい睡眠の取れた、翌日の日中の調子で睡眠の質の良さに気づくように、
後からわかるものなので、
とりあえず、トライしてみましょう。
丁度いいは「体感でわかる」がポイントだ。
